¡QUE NO TE AFECTE! Programa terapéutico para adultos que sufrieron Bullying
¿Sufriste bullying en tu infancia o en tu adolescencia? Si es que sí, entonces, quédate ¡esto te interesa!
El bullying o el acoso escolar es el maltrato (físico, psicológico o verbal) sufrido durante un largo periodo de tiempo. El hecho de haber sido víctima de este tipo de acoso puede acarrear muy diversas consecuencias (físicas, psicológicas y/o emocionales ) en la víctima que se extienden mucho más allá del periodo de tiempo en el que se vivió dicho maltrato.
Así pues, el bullying sufrido en la infancia y/o en la adolescencia, tiene repercusiones más allá de la etapa en la que se vivió tal experiencia. Aquello que viviste en tu infancia, condiciona, en gran medida, tu forma de ver y de moverte por el mundo. Como te relacionas con los demás; en qué forma te comunicas con las personas de tu entorno; en qué medida eres alguien más o menos confiado, extrovertido o permisivo; o el grado de confianza que depositas en ti... Todo, absolutamente todo, viene condicionado, en parte, por aquello que pudiste vivir en tu infancia. El hecho de haber sufrido bullying puede haber condicionado que poseamos algunos de estos problemas, entre muchos otros:
- Una baja autoestima (falta de confianza en nosotros mismos, sentimiento de inferioridad, medidas de autoboicot, etc).
- Falta de confianza en los demás e hipervigilancia (esto provocará que nos comuniquemos de forma más bien pasiva).
- Sentimientos de infelicidad.
- Pobres habilidades sociales (la persona que ha sufrido bullying, durante un largo periodo de tiempo, no pudo manejarse -a nivel social- con naturalidad y, eso, probablemente, propició que adoptara formas de relacionarse poco adaptativas durante un largo periodo de tiempo).
- Desesperanza y falta de motivación.
- Estilo comunicativo no asertivo que puede acarrear problemas en nuestras relaciones personales (en muchos casos podemos adoptar o bien patrones de comportamiento más bien sumisos o bien un estilo de comunicación más bien agresivo)
- Sintomatología clínica como puede ser: sintomatología ansiosa; trastorno de estrés postraumático; ansiedad social; sintomatología depresiva; somatización u otros cuadros clínicos surgen a partir de esa vivencia de maltrato.
No es fácil confiar en nuestras capacidades ni empoderarnos cuando, durante un periodo prolongado de nuestras vidas, nuestro grupo de iguales han estado acosándonos día tras día cuestionando nuestra valía y haciéndonos creer que no somos nada. Así que, probablemente, si has sufrido este tipo de trauma, nos queda trabajo por hacer.
MUY IMPORTANTE:
Podrán participar en el programa sólo los 7 primeros inscritos.
POLÍTICA DE CANCELACIÓN: El importe del programa -359€- sólo seria devuelto en caso de anulación de éste, por falta de suficientes alumnos inscritos o bien porque se completaron el número de inscripciones en el grupo.
Las sesiones grupales se estructurarán de la siguiente forma:
1ª SESIÓN GRUPAL. HABLEMOS DE LO QUE PASÓ
En esta sesión vamos a trabajar el reconocimiento de esta experiencia así como también vamos a adentrarnos en cómo cada uno se define y se percibe en el momento actual.
2ª SESIÓN GRUPAL ¿QUIÉN TUVO LA CULPA?
¿Pudimos compartir con las personas de nuestro entorno más cercano aquello que nos estaba sucediendo? ¿Pudieron ellos ayudarnos? ¿Cuál era el perfil de los acosadores?
3ª SESIÓN GRUPAL. REDEFÍNETE
Vamos a redefinir cómo eres ahora y que es lo que deseas perfeccionar, adquirir o mejorar.
4ª SESIÓN GRUPAL. UN CHUTE DE AUTOESTIMA
Más dinámicas grupales para la mejora de nuestra autoestima
Las sesiones individuales con cada uno de los participantes, se van a intercalar con las sesiones grupales. Además, al final de cada sesión grupal vamos a programar los ejercicios que los participantes deberán realizar esa semana.
Este programa terapéutico incluye ejercicios que los participantes deberán realizar a lo largo de las 4 semanas.
MUY IMPORTANTE:
Podrán participar en el programa sólo los 7 primeros inscritos.
POLÍTICA DE CANCELACIÓN: El importe del programa -359€- sólo seria devuelto en caso de anulación de éste o bien porque se completaron el número de inscripciones en el grupo.
Este es un programa terapéutico (NO ES UN CURSO) -en formato online- de cuatro semanas de duración en el que vamos a combinar 4 sesiones grupales de 2 h de duración (con Laura Puig y un máximo de 7 participantes), con 4 sesiones individuales de 30 min. de duración con Laura Puig. El programa tiene un SISTEMA DE RECOMPENSA que consiste en recompensar a los participantes con dos sesiones terapéuticas de seguimiento de 30 min de duración siempre y cuando, el participante asista a todas las sesiones grupales e individuales que ofrece el programa.
El programa tiene una duración de 4 semanas. Comienza el miércoles 14 de septiembre de 2022 y termina el 5 de octubre. Las sesiones se distribuyen de la siguiente manera:
- Las sesiones grupales, se llevaran a cabo cada miércoles entre las 18.15h y las 20.15h.
- Las sesiones individuales deberán programarse semanalmente (desde el día 14 de septiembre y hasta el 7 de octubre). Los participantes podrán reservar sus sesiones individuales según su disponibilidad
Este programa está dirigido a aquellas personas -ahora adultas o jóvenes- que sufrieron bullying en su infancia o en su adolescencia. Con el programa el participante podrá adquirir herramientas para trabajar y superar aquello que les pasó y que todavía no han podido sanar.
El grupo va a tener un máximo de 7 participantes para permitir así un ambiente más acogedor y que permita la expresión y profundización de todo lo que vamos a trabajar en las distintas sesiones.