AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA. Quiérete y aprende a priorizarte (Curso online)
IMPORTANTE:
RECUERDA QUE DEBES LEER ATENTAMENTE LOS 4 APARTADOS QUE APARECEN SOBRE ESTE TEXTO ANTES DE REALIZAR TU MATRÍCULA
LAS INSCRIPCIONES ESTÁN ABIERTAS HASTA EL DÍA 24 DE JUNIO
¿Crees que posees un grado óptimo de autoestima? Si crees que no es así, entonces, ¡NO TE VAYAS! esto te interesa ;)
¿Qué es lo que vas a conseguir con este curso?
- Tendrás más confianza en ti. Por supuesto, si confiamos en nosotros, conseguiremos aquello que deseamos con más facilidad ya que, la confianza que depositamos en nosotros, facilitará que creamos que podemos conseguir lo que sea que nos hayamos propuesto y que, por lo tanto, no nos rindamos hasta conseguirlo
- Creerás en tus capacidades y mejorarás tus habilidades. Si tu crees que eres una persona capaz, entonces fomentarás la mejora constante de tus habilidades porqué sabes que puedes hacerlo.
- Cuidarás de tu salud física y mental. Al tomar consciencia de amor propio, aprenderás a cuidarte mejor. Abandonarás malos hábitos que son perjudiciales para ti y te ocuparás de cuidar tu propia salud.
- Te volverás más selectivo en lo que se refiere al tipo de relaciones que deseas mantener. Dejarás de conformarte con mantener relaciones que sientes que no te llenan y comenzarás a ser más selectivo apostando así por mantener y cuidar aquellas relaciones con las que te sientas bien.
- Te sentirás más seguro/a en tus decisiones. Al confiar más en ti, te sentirás más seguro en la toma de tus decisiones y serás menos influenciable.
- Te mostrarás libremente y tal como eres. Te sentirás más satisfecho contigo mismo e intentarás no compararte con otras personas. Te expresarás con mayor autenticidad y franqueza.
- Aprenderás a poner límites en tus relaciones interpersonales (familiares, laborales, de amistad..etc)
- Aprenderás a priorizarte y a decir NO. Desde YA vas a valorar -antes de acceder a una petición- si te conviene, puedes o te apetece conceder ese favor o si, prefieres decir que NO.
MUY IMPORTANTE:
Podrán participar en el programa sólo las 10 primeras personas inscritas.
EN ESTA EDICIÓN, SI UN CONOCIDO TUYO SE APUNTA AL CURSO POR TU RECOMENDACIÓN, SE TE DEVOLVERÁ EL 25% DEL IMPORTE PAGADO. SOLO DEBERÁS MANDAR UN MAIL A contact@laurapuig.org Y DARNOS TU NOMBRE ASÍ COMO EL NOMBRE DE LA PERSONA QUE TRAJISTE.
El presente curso tendrá comienzo el día 29 de junio y terminará el día 20 de julio de 2023. Las inscripciones abiertas hasta el 24 de junio
POLÍTICA DE CANCELACIÓN: El importe del programa -90€- (52€ en la presente edición) sólo seria devuelto en caso de anulación de éste, por falta de suficientes alumnos inscritos o bien porque se completaron el número de inscripciones en el grupo.
El curso se divide en tres bloques:
- ¿Qué es, como se forma nuestra autoestima? ¿Qué beneficios nos aporta una autoestima óptima?
- Relaciones entre ambiente, percepción y autoestima / Características de personas con baja autoestima y características de personas con un nivel óptimo de autoestima
- ¿Cómo fomentar nuestra autoestima y cómo protegernos de situaciones y agentes que pueden dañarla?
Es necesario que el alumno tenga muy presente que el curso tiene un formato participativo (en los foros de discusión) y que, por otra parte, deberá realizar las evaluaciones tipo test. El alumno, obtendrá también, ejercicios para seguir trabajando en su autoestima una vez terminado el curso.
Este programa está dirigido e impartido por Laura Puig (Psicóloga Clínica), acreditada como Psicóloga General Sanitaria y Máster en Terapia de conducta. Es autora y docente de diversos cursos de Psicología. Es también autora de dos libros "Porque 1+1 no siempre son 2. Guía de soporte para familias reconstituidas" y "La parella. Una qüestió d'actitud". Trabaja en la clínica privada desde el año 2012. Es también creadora y divulgadora de contenido de psicología en blogs y redes sociales. Asimismo, colabora puntualmente, en distintos medios de comunicación.
La metodología del curso será la siguiente:
- 3 sesiones online los jueves (6, 13 y 20 de julio) a las 19.15h.
- Curso online con el temario en formato de texto
- Una evaluación -en formato test- correspondiente a cada uno de los temas que vamos a impartir.
- Debate de diversas cuestiones que vamos a plantear en los foros a lo largo de las 3 semanas de duración del curso.
- Pondremos también a disposición del alumno diferentes ejercicios para potenciar su autoestima así como registros que le ayudaran a seguir trabajando con el contenido impartido una vez terminado el curso. La intención es que, con estos ejercicios, el alumno siga trabajando y tomando consciencia de la importancia de fortalecer y trabajar, cada día, por un nivel de autoestima óptimo.
MUY IMPORTANTE:
EN ESTA EDICIÓN, SI UN CONOCIDO TUYO SE APUNTA AL CURSO POR TU RECOMENDACIÓN, SE TE DEVOLVERÁ EL 25% DEL IMPORTE PAGADO. SOLO DEBERÁS MANDAR UN MAIL A contact@laurapuig.org Y DARNOS TU NOMBRE ASÍ COMO EL NOMBRE DE LA PERSONA QUE TRAJISTE.
Podrán participar en el programa sólo las 10 primeras personas inscritas.
El presente curso tendrá comienzo el día 29 de junio y terminará el día 20 de julio de 2023. Las inscripciones abiertas hasta el 24 de junio
POLÍTICA DE CANCELACIÓN: El importe del programa -90€- (52€ en la presente edición) sólo seria devuelto en caso de anulación de éste, por falta de suficientes alumnos inscritos o bien porque se completaron el número de inscripciones en el grupo.
Este curso está dirigido a cualquier persona que desee optimizar su nivel de autoestima. Nuestra autoestima determina qué rol tenemos en nuestras relaciones con las personas de nuestro entorno y determina también nuestro autoconcepto y nuestro autocuidado.